- Ar pierādītu anabolisko iedarbību
- Paātrina atjaunošanās un reģenerācijas procesus
- Uzlabo sporta rezultātus
- mazina treniņa izraisītu nogurumu
- Samazina muskuļu sāpīgumu pēc treniņa
- Samazina muskuļu audu katabolismu
- Paātrina muskuļu audu augšanu
Olimp BCAA Mega Caps ir uztura bagātinātājs, kas satur sazarotas ķēdes aminoskābes (BCAA), kuras veido trīs neaizvietojamās aminoskābes: leicīns, izoleicīns un valīns. BCAA uztura bagātinātājus parasti lieto, lai paātrinātu muskuļu augšanu un uzlabotu fizisko aktivitāti. Tās var arī palīdzēt samazināt svaru un mazināt nogurumu pēc fiziskas slodzes. Produkts ir bagātināts ar B6 vitamīnu.
BCAA ir neaizstājamās aminoskābes, jo atšķirībā no endogēnajām aminoskābēm organisms tās nevar saražot, tāpēc ir svarīgi tās saņemt ar uzturu. Tās veido lielu daļu no kopējā organisma aminoskābju kopapjoma, kas ir aptuveni 1,5 % no kopējā aminoskābju daudzuma. No tām leicīnam ir liels īpatsvars kopējā organisma aminoskābju krājumā - aptuveni 35-40 % no visām organismā esošajām neaizvietojamajām aminoskābēm un aptuveni 14-18 % no muskuļos esošajām. No šīm aminoskābēm leicīns visvairāk ietekmē organisma spēju veidot muskuļu olbaltumvielas, savukārt izoleicīns un valīns, šķiet, ir efektīvāki enerģijas ražošanā un cukura līmeņa regulēšanā asinīs.
Atšķirībā no citām aminoskābēm BCAA metabolisms galvenokārt notiek muskuļos, nevis aknās. Tāpēc tiek uzskatīts, ka tām ir galvenā nozīme enerģijas ražošanā fiziskās slodzes laikā. Ķermenis tās var izmantot kā olbaltumvielu un muskuļu celtniecības blokus, un tās var būt iesaistītas arī cukura līmeņa regulēšanā asinīs, saglabājot cukura krājumus aknās un muskuļos un stimulējot šūnas uzņemt cukuru no asinsrites. Turklāt BCAA var palīdzēt mazināt noguruma sajūtu fiziskās slodzes laikā.
Palielina muskuļu masu
Pētījumi liecina, ka BCAA, galvenokārt leicīns, aktivizē fermentus, kas atbildīgi par muskuļu veidošanu. Savukārt leicīna anaboliskais efekts iespējams, izmantojot mTOR ceļu, kura mērķis ir veicināt muskuļu olbaltumvielu sintēzi. Turklāt šķiet, ka pēc BCAA uzņemšanas tiek nomākti muskuļu audu noārdīšanā iesaistītie proteīni, kas var būt netiešs muskuļu masas palielināšanas mehānisms.
Noguruma mazināšana
BCAA lietošana var palīdzēt samazināt fizisko un garīgo nogurumu. Pētījumos ar cilvēkiem ir pierādīts, ka cilvēki, kuriem treniņa laikā tika doti BCAA, atšķirībā no grupas, kas lietoja placebo, mazāk noguruma un spēja trenēties ievērojami ilgāk. Jāatzīmē, ka BCAA efektīvāk mazina nogurumu mazāk trenētiem cilvēkiem.
Mazina muskuļu sāpīgumu
Zinātniskie atklājumi liecina, ka BCAA lietošana samazina intramuskulāro enzīmu koncentrāciju, kas rodas pēc ilgstošas fiziskas slodzes, galvenokārt laktāta dehidrogenāzes, kuras klātbūtne liecina par muskuļu bojājumiem. Šis novērojums liecina, ka BCAA var mazināt muskuļu bojājumus, kas saistīti ar izturības treniņiem, un veicināt muskuļu sāpju mazināšanos pēc treniņa.
B6 vitamīns piedalās normālas enerģijas vielmaiņas uzturēšanā un aminoskābju metabolismā. Turklāt tā pievienošana preparātā ir saistīta ar tā īpašībām, kas atbalsta pareizu nervu sistēmas darbību, hormonālā līdzsvara regulēšanu un iedarbību, kas mazina noguruma un noguruma sajūtu.
Nobeigumā var secināt, ka Olimp BCAA Mega Caps ir uztura bagātinātājs, kas var būt ideāls papildinājums jebkuram uztura bagātinātājam visiem fiziski aktīviem cilvēkiem un profesionāliem sportistiem. Regulāra uztura bagātinātāja lietošana veicina muskuļu audu veidošanos, uzlabo reģenerāciju, mazina muskuļu nogurumu, mazina nogurumu un palielina enerģiju ilgstošu un intensīvu treniņu laikā.