Zivju eļļa un omega skābes
Omega skābes bieži dēvē par veselīgām taukskābēm. To ietvaros izšķir četras saimes: omega-3, omega-6, omega-7 un omega-9. Šajā iedalījumā tiek ņemta vērā dubultās saites atrašanās vieta ogļhidrātu ķēdē. Ne visas omega taukskābes cilvēka organismā tiek sintezētas, tāpēc ir svarīgi tās piegādāt no ārpuses - ar pārtiku vai uztura bagātinātāju palīdzību.Lasīt vairāk
.
Omega skābes īpašības
Omega skābes labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu, un dažas no tām (omega-3 un -6) pat tiek uzskatītas par nepieciešamām pareizai funkcionēšanai. Tās kondicionē nervu sistēmu, atbalsta redzi, uzlabo imūnsistēmu un tām piemīt pretiekaisuma iedarbība. Tās ir svarīgas arī ādas stāvoklim. Turklāt tās ir lieliski noderīgas sirds un asinsvadu slimību profilaksei - veicina holesterīna līmeņa samazināšanos, novērš trombocītu agregāciju, regulē asinsspiedienu un palīdz uzturēt veselīgu ķermeņa svaru.
Omega skābes - kur tās sastopamas?
Jūras zivis ir lielisks omega skābju avots: menca, makrele, paltuss, lasis un sardīnes. Turklāt omega skābes var atrast arī linsēklu eļļā un riekstos.
Omega skābju uzņemšana
Paredzētais omega skābes saturošo taukskābju daudzums dienā ir 8-12 g. No tā omega 3 skābes veido 2-3 gramus.
Mūsu veikalā Jūs varat atrast plašu preparātu klāstu ar omega-3, omega-6, omega-7 un omega-9 skābēm. Mēs piedāvājam arī uztura bagātinātājus, kas satur augstas kvalitātes zivju eļļu, dabiski bagātu ar omega-3 skābēm un A un D vitamīnu. Savukārt vegāniem mēs piedāvājam omega-3 taukskābes, kas iegūtas no jūras mikroaļģēm. Šie uztura bagātinātāji ir pieejami dažādās formās - jūs varat izvēlēties tabletes, kapsulas vai lietot šķidros uztura bagātinātājus.