Miega uztura bagātinātāji
Miegs aizņem pat trešdaļu pieaugušā cilvēka dzīves, tomēr tas tiek nepietiekami novērtēts un ignorēts. Lielākā daļa cilvēku kļūdaini uzskata, ka tā ir neproduktīva darbība un tikai laika izšķiešana. Tajā pašā laikā miegs ir ļoti svarīgs organisma reģenerācijai un atmiņas nostiprināšanai, kā arī ietekmē garastāvokli un vispārējo psihofizisko veiktspēju. Zinātnieki ceļ trauksmi, ka miega trūkumam ir postošas sekas uz visu organismu. Tas veicina novājinātu imunitāti, pasliktina spriestspēju, izraisa koncentrēšanās grūtības un atmiņas problēmas, kā arī palielina depresijas risku. Lasīt vairāk
Diemžēl miega traucējumi un grūtības atpūsties skar arvien vairāk cilvēku. Tie bieži rodas uz nervu fona, pastāvīga stresa periodos, pārslogojot organismu ar pārāk daudziem pienākumiem, pārmērīgu fizisku vai intelektuālu slodzi. Tad veidojas apburtais loks - miegs, kuram bija jābūt atpūtas, relaksācijas un atjaunošanās laikam, nenāk, ir lēns un pārtraukts, kas liek mums celties vēl vairāk nogurušiem un nomāktiem. Šādās situācijās var palīdzēt uztura bagātinātāji.
Ir vairāki dabīgi preparāti, kas veicina relaksāciju un garīgo mieru un palīdz ievest organismu relaksācijas stāvoklī. Tie veicina miegu, var uzlabot miega kvalitāti un novērst nakts pamošanās. Daudzu pamatā ir dabīgi augu ekstrakti, piemēram, apiņi, baldriāns, melisa un magnolija. Lieliski ir tādi savienojumi kā 5-HTP vai GABA. Ir vērts padomāt arī par uztura bagātinātāju ar magniju vai dažām aminoskābēm.
Šajā kategorijā jūs atradīsiet dažādus uztura bagātinātājus, kas palīdz jums atpūsties un labvēlīgi ietekmē miegu. Mūsu klāstā ir gan monopreparāti, gan vairāku sastāvdaļu maisījumi, kas sastāv no vairākām vai vairākām sinerģiski iedarbīgām vielām.
