Rhodiola rosea - Rhodiola rosea
Rhodiola rosea (kalnu rodiola) ir ievērojams augs, kas pazīstams arī kā "arktiskā sakne", kas atjauno sistēmas līdzsvaru un pielāgo organismu, lai tiktu galā ar pārmērīgu psihofizisko spriedzi. To plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, jo tā pozitīvi ietekmē kognitīvās funkcijas, darba spējas, atmiņu un spēju uzturēt optimālu un stabilu smadzeņu darbību Lasīt vairāk
.
Rhodiola Rosea īpašības
Rhodiola Rosea ir augs, kas jau gadsimtiem ilgi tiek izmantots dabīgajā medicīnā savu labvēlīgo īpašību dēļ. Rhodiola Rosea ir bagāta ar dažādām aktīvajām vielām, piemēram, salidrozīdu, rozavīniem un flavonoīdiem, kas ietekmē daudzus fizioloģiskos procesus. Pateicoties šīm īpašībām, rodiolu rožu var izmantot stresa simptomu mazināšanai, kognitīvo funkciju uzlabošanai, fiziskās izturības palielināšanai un garastāvokļa regulēšanai.
Rodiolas rozes veidi
Rodiola rozes ir dažādas šķirnes, visbiežāk tiek izmantoti saknes ekstrakti. Rhodiola Rosea atšķiras pēc aktīvo vielu satura atkarībā no auga vecuma un tā audzēšanas veida. Atkarībā no pielietojuma Rhodiola Rosea preparātu ražošanā var izmantot dažādas auga partijas. Katrai no šīm šķirnēm ir savs specifisks pielietojums, un to var izmantot dažādu fizioloģisko procesu atbalstam.
Rhodiola Rosea iedarbība
Rhodiola Rosea galvenokārt iedarbojas uz nervu sistēmu un fizisko izturību. Iedarbojoties uz nervu sistēmu, Rhodiola Rosea var ietekmēt stresa simptomu mazināšanos un uzlabot garastāvokli. Turklāt Rhodiola Rosea iedarbojas uz stresa hormonu līmeni, kas var mazināt ar stresu saistītu slimību, piemēram, depresijas un trauksmes, simptomus. Rhodiola Rosea var arī palielināt fizisko izturību un uzlabot kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu un koncentrēšanās spējas.
Rhodiola Rosea devas
Rhodiola Rosea devas ir atkarīgas no preparāta formas un individuālajām organisma vajadzībām. Parasti ieteicams lietot 200-600 mg Rhodiola Rosea sakņu ekstrakta dienā. Rhodiola Rosea var lietot kapsulu, tablešu, pulvera vai ekstrakta veidā. Svarīgi ir izvēlēties augstas kvalitātes produktus no cienījamiem ražotājiem un lietot tos atbilstoši ražotāja ieteikumiem.