Gotu kolas uztura bagātinātāji

Gotu Kola (pazīstama arī kā Centella Asiatica) ir viens no visaugstāk novērtētajiem ārstniecības augiem tautas medicīnā, kur to dēvē par "atmiņas augu". Par tās farmakoloģisko aktivitāti ir atbildīgas ķīmiskās vielas no pentaciklisko triterpēnu saponīnu grupas. Tās ir tās, kas regulē neiromediatoru darbību, kuri atbild par informācijas pārraidi smadzenēs.Lasīt vairāk

Gotu Kola īpašības

Gotu Kola ir augs, ko gadsimtiem ilgi izmanto dabīgajā medicīnā, pateicoties tā labvēlīgajām īpašībām. Gotu Kola ir bagāta ar triterpenoīdiem un flavonoīdiem, kuriem piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Pateicoties šīm īpašībām, Gotu Kola var izmantot ādas stāvokļa uzlabošanai, stresa simptomu mazināšanai un limfātiskās sistēmas darbības uzlabošanai.

Gotu Kola veidi

Ir daudz Gotu Kola šķirņu, no kurām visbiežāk izmanto lapu ekstraktus. Ir arī produkti, kas satur Gotu Kola saknes, kuras atšķiras pēc aktīvo vielu līmeņa. Katrai no šīm šķirnēm ir savs specifisks pielietojums, un to var izmantot dažādu fizioloģisko procesu atbalstam, piemēram, ādas stāvokļa uzlabošanai vai stresa simptomu mazināšanai.

Gotu Kola iedarbība

Gotu Kola iedarbojas galvenokārt uz limfātisko sistēmu un nervu sistēmu. Iedarbojoties uz limfātisko sistēmu, Gotu Kola var ietekmēt pietūkuma un celulīta simptomu mazināšanos. Turklāt Gotu Kolai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība, kas var mazināt iekaisuma slimību simptomus, kā arī mazināt stresa simptomus un uzlabot garastāvokli.

Gotu Kola dozēšana

Gotu Kola dozēšana ir atkarīga no produkta formas un organisma individuālajām vajadzībām. Parasti ieteicams dienā lietot 500-1000 mg Gotu Kola lapu ekstrakta. Gotu Kola var lietot kapsulu, tablešu, pulvera vai ekstrakta veidā. Svarīgi ir izvēlēties augstas kvalitātes produktus no cienījamiem ražotājiem un lietot tos saskaņā ar ražotāja ieteikumiem.