Kālijs

Kalcijs ir viens no svarīgākajiem organismā esošajiem elementiem. Tas ir atbildīgs par ūdens-elektrolītu un skābju-bāzu līdzsvara uzturēšanu organismā un aizsargā pret pārmērīgu šķidruma aizturi. Turklāt tas aktivizē vairākus svarīgus enzīmus.Lasīt vairāk

Kālija avoti

Kalijam ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu veselību. Tas lieliski noder cilvēkiem ar hipertensiju un sirds ritma traucējumiem. Tas var arī samazināt insulta risku. Turklāt tas ir būtisks nervu un muskuļu sistēmas veselībai. Turklāt tas veicina kaulu minerālvielu blīvuma uzlabošanos un aizsargā pret osteoporozi.

Kalcija trūkums

Par diennakts vajadzību uzskata 300-600 mg kālija. Devas precizitāte ir atkarīga no daudziem faktoriem, tāpēc tā jāizvēlas individuāli. 

Kalijs darbojas sinerģiski ar daudziem citiem minerālvielām, tāpēc papildus tipiskajiem monopreparātiem piedāvājam arī kālija bagātinātājus, kas bagātināti ar citiem elementiem.