Selen

Selēns ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem organismā. Tāpat kā citas minerālvielas, arī tas nevar veidoties organismā, tāpēc tas ir jānodrošina ar uzturu. Tas ir vēl jo grūtāk, jo augsnēs kļūst arvien mazāk selēna. Tāpēc tā saturs pārtikā nav tik augsts, kā tam vajadzētu būt. Turklāt ne visas selēna formas labi uzsūcas.Lasīt vairāk

Selēna ietekme un iedarbība

Selēns ir daudzu selēna fermentu un olbaltumvielu sastāvā. Tam ir būtiska nozīme enzīmu sistēmu darbībā un tas nodrošina organismam atbilstošu antioksidantu aizsardzību. Turklāt tas ietekmē vairogdziedzera un imūnsistēmas darbību. Paaugstināts selēna daudzums ir īpaši ieteicams hipotireozes un Hašimoto slimības gadījumā. Selēns veicina arī vīriešu dzimumspējas uzturēšanu, stimulē spermatoģenēzi un uzlabo auglību.

Ieteicamās selēna devas

Selēna vajadzība mainās atkarībā no vecuma un grūtniecības vai vai vairogdziedzera darbības traucējumu dēļ. Bērniem tā ir 20-50 ug/dienā, bet pieaugušajiem - 55 ug/dienā. Grūtniecēm 60-70 ug/dienā. 

Mūsu veikalā Jūs atradīsiet plašu selēna uztura bagātinātāju klāstu. Īpaši iesakām uzlabotus preparātus uz selenometionīna bāzes, kas tiek uzskatīts par vienu no drošākajām un vislabāk uzsūcamajām selēna formām. Vispopulārākie ir no rauga ekstrahētā selēna uztura bagātinātāji, tomēr, rūpējoties par īpaši jutīgiem un alerģiskiem cilvēkiem, esam bagātinājuši savu piedāvājumu arī ar preparātiem, kas nesatur raugu.